普洱茶有降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。那么飲用普洱茶要注意的禁忌有哪些？

喝普洱茶要注意的四種個人觀點的禁忌

一、忌大量喝生普

　　普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長期只喝生茶，會對胃有明顯副作用，它會沖淡胃酸、妨礙消化，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶”現象，時間長了也會引起腸胃不適，導致腸胃功能的紊亂。

　　建議各位普洱發燒友，不妨生熟茶輪換著喝，千萬不要偏飲一種茶。

二、忌喝剛做出來的新生普

　　飲用剛做出來的普洱生茶，可能會使人的神經系統高度興奮，還出現心慌氣促，心率加快等“茶醉”現象。這是因為剛做出來的新普洱茶，其中的內含物質在短時間內還沒有被氧化的緣故。

　　普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來的新生茶，最好存放1年以上再拿出來喝。都說普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對胃的負擔也不會太重。

三、忌飲沖泡次數過多的生普茶

　　生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會隨著次數的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節約而將一泡茶反復沖泡，這樣茶里對人體不利的微量物質可能會溶于茶湯中，喝過后對我們的身體會產生不好的影響。

這里要建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始產生水味，我們在下一泡的時候適當延長沖泡時間，出湯后就不用再繼續沖泡了。

四、忌空腹喝生普茶

　　一般來說，空腹的時候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會導致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的癥狀。加上生普茶有很強的消脂刮油的功效，可能還會有手腳無力、心神恍惚等不良癥狀發生，這就是為什么有些人在早上喝完生普茶后會有很餓的感覺。